Älä unohda harjoitella korvaasi tanssiessa kentällä!

Vasen kolme ympyrää, oikea kolme ympyrää

Kierretty kaula, pakarat vääntyneet

Nouse aikaisin ja mene nukkumaan aikaisin, teemme liikuntaa

Kättelee, jalat ravistavat

Hengitä huolellisesti syvään

Isoisä laulaa ja tanssi

Et ole vanha

Uskon, että kaikki eivät voi olla huutamatta, haha, tämä laulu vetää meidät takaisin 1990-luvulle, jolloin käsite "liikun, terveellisempi".

Nykyään jokainen kiinnittää enemmän huomiota omaan terveyttään. Puistossa ja aukiossa kaikki ovat tädit ja urheilijat.

Square dance

Square-tanssi hyppää ylös~

Kun kuitenkin harjoittelet, älä unohda korviesi ylläpitoa. Harjoittele korvaharjoituksiasi joka päivä. Se voi edistää verenkiertoa korvissasi, lievittää kuulon väsymistä ja viivästyttää keski-ikäisten ja vanhusten kuulon heikkenemistä.

Tule ja tee harjoituksia Miss Sisterin kanssa

-1-

Korva ja korvamenetelmä: Kiinnitä kädet, etusormi, keskisormi, peukalo ja keula ylhäältä alas2minuutti. Kevyt ja raskas, on parempi käyttää korvan vähäistä lämpöä.

Korvamenetelmä

-2-

Korvan vetäminen: oikeanpuoleinen akimbo, vasemman käden etusormen ja peukalon kiinnittäminen, korvan kärjen kiinnittäminen voimalla, vetäminen ylös5Times, vetäen auriclea ulos5Pysäytä korvatyyppi kertaa5Aika, joka kerta1-2
Rentouta sormesi uudelleen sekunnissa. Vaihda sitten vasen käsi akimboon ja oikea käsi korvaan, samalla tavalla.

Pull-menetelmä

-3-

Ravista korvamenetelmää: Laita kädet, peukalo ja etusormi puristamaan korvan keskiosa ja ravista korvaa myötäpäivään ja vastapäivään kahden minuutin ajan.

Ravista menetelmä

-4-

Kierrostapa: Ojenna kädet ja taita korvat ylös ja alas10Kertaa.

Hilan menetelmä

-5-

Pistekorvan menetelmä: kiristä kädet, vasen ja oikea etusormi menevät syvälle vasempaan ja oikeaan korvakäytävään, käännä3Paina alaspäin, paina kevyesti ja vedä nopeasti ulos, toista10Kertaa.

Korvamenetelmä

-6-

Korvanpuristusmenetelmä: Ojenna kädet, paina korvat kädellä, vapauta yhtäkkiä, toista10Kertaa.

Korvapainemenetelmä

-7-

Mingtian rumpu: Ojenna kädet, paina korvasi takaisin selkäasi kohti ja laita etusormesi keskisormelle ja lyö nopeasti pään takaosaan.30Kertaa.

Huomautus: Kun teet korvaharjoittelua, leikkaa kynnet etukäteen ja kiinnitä huomiota pehmeään liikkeeseen korvan pehmytkudosten ja tympaniaalisen kalvon vaurioitumisen estämiseksi.

Joillekin potilaille, joille on todettu seniilejä kouristuksia, kadonneen kuulon palauttaminen on mahdotonta, mutta voimme käyttää teknologiatuotteita: kuulolaitteita tai sisäkorvaimplantteja suojaamaan ja käyttämään jäljellä olevaa kuuloa potilaan kuuntelutarpeiden saavuttamiseksi.

Linkki:Älä unohda harjoitella korvaasi tanssiessasi torilla!

VIITE: Kuulolaitteet KiinaKuulolaitteiden toimittaja ITE-kuulolaitteet
Artikkeli tulee Internetistä. Jos rikkomuksia ilmenee, ota yhteyttä osoitteeseen service@jhhearingaids.com poistaaksesi sen.

Kuulolaitteiden toimittaja
Logo
Nollaa salasana
Vertaa kohteita
  • Kaikki yhteensä (0)
Verrata
0